Vacanze yoga 2021, ritiri al mare, in campagna o in montagna
Mai come quest’anno lo yoga ha avuto un boom, merito della pandemia che ha fatto avvicinare i più a questa disciplina secolare che aiuta a ritrovare l’equilibrio e a portare serenità nella vita. Spesso nelle giornate frenetiche la cura del corpo e della mente viene relegata all’ultimo posto delle priorità, ma un piccolo rituale di asana quotidiane può cambiare l’approccio e dare un piccolo aiuto per migliorare lo stato di benessere.
A guidare nella ricerca del giusto «wellness time» ci hanno pensato le insegnanti e yogine Anna Inferrera e Ameriga Giannone, che per il mese di giungo hanno ideato una Yoga Challenge che porterà nelle case tutte le mattine dalle 7.30 alle 8.00 la pratica yoga live su Zoom.
Per chi invece preferisse un’esperienza di immersione nella pratica in Italia sono tante le possibilità per vacanze yoga organizzate da insegnati yoga in luoghi ameni e circondati da rilassanti paesaggi naturali.
YOGA, SUP E KITESURFING IN SICILIA
Per veri appassionati che cercano pratiche intense, complesse e non convenzionali, Ameriga Giannone (ERYT500 e Master in Yoga Studies) offre 3 appuntamenti: 9-18 Luglio, 20-28 Agosto e 10-18 Settembre. Ill programma prevede due lezioni al giorno in una splendida terrazza coperta con vista sulla laguna dello Stagnone, in provincia di Marsala. Si inizia con una lezione di livello 2 dalle 8 alle 10, fatta di sequenze creative, lente, profonde e intense, che spesso portano a una posa di punta e guarnite con filosofia indiana, spunti di psicologia, musica coinvolgente e kirtan. Nel pomeriggio alle 18 c’è un workshop di 90 minuti durante il quale si studia l’anatomia di specifiche famiglie di asana e si approfondiscono inversioni, verticali sulla testa, inarcamenti di ogni livello, posture sulle braccia e altre asana più complesse. Durante il giorno si è liberi di esplorare indipendentemente o rilassarsi presso la splendida laguna dello Stagnone, magari imparare il kitesurf o a stare in equilibrio su una tavola da SUP. Le lezioni sono tenute in inglese ed è possibile anche completare una parte di teacher training studiando alcune ore extra.
RITIRI YOGA TRA MARE, CAMPAGNA E MONTAGNA
Elena Meneghetti è un’insegnate di yoga che nel 2009 ha iniziato a praticare per curiosità mentre era in giro per il mondo. Nel 2016 ha incontrato il suo mentore, mentore Yiannis Andritsosc, che l’ha introdotta alla pratica yoga di Dharma Mittra. Elena è un’insegnante diplomata di Pilates 1° livello presso F.B.I.I di Milano Marittima. Ho conseguito il diploma di Yang & Yin Yoga 150 H (Alliance) presso HohmStreetYoga di Milano Sono istruttrice diplomata di Hatha Yoga 200H (Alliance), nello stile Vinyasa, presso Mandiram Yoga Dinamico Barcellona (ESP). Yoga con Ele insegna ad Abano, Montegrotto, Selvazzano, Limena, Padova e online, e organizza ritiri-vacanze yoga tra mare, Formentera, campagna, Umbria e montagna, Valpusteria. Il prossimo è in programma dal 2 al 4 luglio in Valpusteria (Bolzano).
YOGA DELUXE IN TOSCANA
Presso la Viesca Toscana, originale tenuta nella campagna fiorentina risalente al periodo rinascimentale e acquistata negli anni ‘50 da Salvatore e Wanda Ferragamo, è possibile immergersi in un’oasi di bellezza e serenità dove trascorrere soggiorni all’insegna del relax e del benessere, circondati dal verde di una natura incontaminata. Nello spettacolare paesaggio del luogo si possono praticare lezioni private di yoga e meditazione guidate, sia individuali che di gruppo, e includono tutta l’attrezzatura necessaria. Il soggiorno offerto da Il Borro comprende: la Villa padronale del XVI secolo e 7 raffinate Ville, oltre a 17 eleganti suites situate nel Borgo di Pian Rinaldi e nel Roseto, al centro della Tenuta e ideali per brevi soggiorni.
YOGA E TENNIS SULLE ALPI DI SIUSI
Circondato dai boschi delle Alpi di Siusi e affacciato sul pittoresco lago di Fié si erge il Waldsee Hotel, meta preferita da insegnanti di yoga italiani e stranieri per ritiri di benessere, che includono gite di trekking e due pratiche giornaliere, una più dinamica, la mattina, e una più rilassante, la sera. Situato di fronte alle rive del lago, dove ci si può rilassare sui lettini, l’albergo in stile alpino offre campi da tennis privati con vista sulle Dolomiti. Il prossimo appuntamento per yoga lovers è in programma dal 17 al 25 luglio con insegnanti tedeschi. Nei momenti liberi, il relax è a portata di mano perché la struttura prevede una palestra, una sauna, una piscina coperta, oltre a essere situata a pochi passi dai sentieri più spettacolari del Parco parco naturale Sciliar-Catinaccio. Inoltre dal 10 maggio al 3 luglio è previsto l’Alpe di Siusi Balance, una serie di eventi e workshop guidati all’insegna del rilassamento e del benessere offrono una pausa di disconnessione dalla vita frenetica quotidiana e costituiscono la base ideale per l’inizio della stagione calda.
YOGA E FILOSOFIA
Francesca Marchi è una docente di formazione nazionale che insegna yoga da oltre venti anni, il suo stile viene dalla tradizione satyanandayoga, un mix di hatha yoga, raja yoga e tutta la filosofia orientale legata alla disciplina. La sua scuola madre è nata ad Ancona e si è sviluppata anche su Loreto, quest’anno nel 2021, ha aperto un circolo culturale Agni Natural Café vegetariano e bio yoga e lifestyle che incorpora tutto il suo lifestyle all’insegna del benessere. Dal 20o1 organizza ritiri e vacanze yoga, in luoghi immersi nella natura, tra le destinazioni preferite ci sono Capri, Assisi e Cervinia, in Valle d’Aosta. Tutte le info sulle sono disponibili sul suo sito. Il programma di Francesca Marchi copre tutto il periodo estivo, da giungo ad agosto, con ritiri che durano da un weekend a una settimana.
YOGA E SPIRITUALITÀ
Un luogo dedicato alle discipline del corpo e dell’anima, per allontanasi dallo stress e ricoprire la propria energia vitale è il Mandali Retreat Center sul Lago D’Orta, provincia di Quarna Sopra (VB), che prevede un’offerta on-going di esperienze multidisciplinari per disconnettere dalla routine quotidiana e riscoprire i propri ritmi naturali. Il ritiro con Daniele Rabozzi Yoga – The Art of Living è in programma per il 13-18 giugno. Oltre a yoga al Mandali si può praticare una combinazione di asana, meditazione, silenzio per migliorarsi e accelerare la crescita personale, con l’aiuto di maestri esperti e qualificati. Dall’11 al 17 luglio ci sarà Deborah Hanekamp, conosciuta come «Mama Medicine», amata anche da Alicia Keys, e farà gli onori di casa. Fondatrice di @spacebymamamedicine, un progetto di consciousness dedicato all’auto-guarigione, è l’autrice del libro bestseller Ritual Baths. La sua missione è rivolta alla riconnessone con il sé e propone pratiche di healing e sciamaniche.
YOGA E IL CAMMINO DELL’ANIMA
Un ritiro estivo molto atteso quello di Elena De Martin, dedicato all’Ashtanga yoga e alla Meditazione, strumento di integrazione e consolidamento della pratica. Elena, forte della sua ventennale esperienza, introduce a un viaggio all’interno di noi stessi, usando il corpo come mezzo per comprendersi profondamente. La location immersa nel verde è La Selva Hotel Olistico, in provincia di Siena in Toscana, che ospiterà il ritiro tra tanto verde e una piscina per il relax, cornice ideale per un percorso, con lavori di gruppo e di condivisione per confrontarsi sul cammino intrapreso. Per saperne e prenotarsi scrivere astangamilano@yahoo.it – tel. 347354135
ALL’ESTERO – EVASIONE YOGA IN PORTOGALLO
Anna Inferrera, da 14 anni insegnante di yoga riconosciuta a livello internazionale sia da scuole sia dagli insegnanti di yoga, organizza corsi di yoga e teacher training certificati Yoga Alliance e tra la Valle del Douro, Patrimonio dell’UNESCO, ed il Parco Nazionale Peneda-Geres organizza dal 7 al 14 luglio un ritiro di yoga e meditazione in una location incantevole nata apposta per ospitare corsi di yoga. Anna è una insegnante magnetica e trascinante, una moderna yogini. Ci sarà musica dal vivo, tempo per visitare i dintorni e per godere dell’ottima cucina yogica. Tutti i dettagli per informarsi e prenotare (e meglio farlo prima possibile) si trovano sul sito a questo indirizzo: www.annainferrera.com/evento
GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA 21 GIUGNO
Ormai da sette anni, l‘International Yoga Day, è celebrato anche quest’anno, ma con il distanziamento richiesto, con una pratica di yoga sul prato verde della grande Arena Civica di Milano, appena restaurata. Le modalità di partecipazione sono disponibili a partire dal primo giugno sul sito www.yogafestival.it. Ma le celebrazioni non finiscono qui. Cefalù quest’anno ha un cuore yoga. Yogaland, la manifestazione itinerante che Odaka Yoga organizza per il terzo anno, approda in riva al mare. Dal 10 al 21 giugno tre giornate di lezioni yoga con i migliori insegnanti Odaka. Gli incontri sono per tutti e gratuiti: una buona occasione per avvicinarsi alla pratica dello yoga anche per chi è un neofita e una scusa per godersi un po’ di bellissima Sicilia. Yogaland avrà un’ospite speciale, una insegnante tantrica e danzatrice di particolare magnetismo, che porta avanti il lignaggio della Scuola Tantra Kaula, una delle più antiche di questa via. Lei è Maya Swati Devi e il suo intervento Tantric Shiva Dance è un momento di vera connessione e comprensione, da non perdere.