5 fitness influencer che ci insegnano a essere fieri del nostro corpo
Purtroppo lo facciamo in moltissime: ci mettiamo davanti allo specchio, dopo aver visto su IG l’ennesima foto di un fisico perfetto e scolpito, e facciamo la conta di ogni singolo difetto che abbiamo. Grande perdita di tempo quando, invece, potremmo iniziare a lavorare su noi stesse per imparare a piacerci di più.
È una lezione che ho imparato faticosamente negli anni e che riesco a mettere in pratica grazie ai preziosissimi consigli di alcune fitness influencer che mi hanno insegnato a essere fiera del mio corpo e ad allenarmi per migliorarmi e non per punire me stessa. Mai concetto fu più liberatorio.
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Partiamo da Carlotta Gagna che con il suo account TraininPink ci spiega che il nostro corpo non sarà mai come una foto modificata pubblicata su Instagram (per fortuna, direi), che allenarsi serve a migliorare i nostri punti di forza e che le nostre imperfezioni ci rendono belle e uniche.
JESSICA AREVALO
«Cerchiamo di essere felici con i nostri corpi in ogni momento». È questo il mantra di Jessica Arevalo che, con smagliature e cellulite ben in vista, dice basta alle ossessioni che non ci aiutano a essere felici. Il nostro benessere non è solo fisico, ma anche psicologico.
TALLY RYE
Quando sono giù di morale, vado a guardarmi i video esercizi di Tally Rye che mantiene il suo sorriso smagliante anche quando sta facendo il più sfiancante dei plank. Perché allenarsi è qualcosa che facciamo per noi e che ci aiuta ad affrontare meglio la vita. E, di sicuro, non sarà un numero sulla bilancia a definirci.
SOHEE LEE
Sohee Lee mi ha tenuta compagnia durante la quarantena tanto che stavo correndo a ordinare un bilanciere da non so quanti kg per iniziare a fare gli squat come lei. Sono rinsavita subito da questa crisi mistica da workout e mi sono concentrata su altre cose, sempre ispirata da lei. Tipo: non bisogna ammazzarsi di esercizi per concedersi un pasto più calorico e che siamo le uniche a poter decidere del nostro corpo. Semplice, vero? Ma come mai non ci abbiamo pensato prima?
MEG BOGGS
Per alcune di noi, forse per molte, essere sovrappeso è quasi una colpa. Ci nascondiamo sotto strati di vestiti come se ci fosse qualcosa di cui vergognarsi. Io adoro Meg Boggs proprio perché ribalta queste assurde convinzioni. Cerchiamo solo di essere in salute e serene, i giudizi sulla nostra forma fisica lasciamoli agli altri.