Исследование: успешно худеет тот, кто уже считает себя похудевшим
Американские ученые пришли к выводу, что лучше всего худеют те люди, которые уже ощущают себя похудевшими. По их словам, для успешной борьбы с лишним весом необходимо скорректировать собственное восприятие к этой проблеме.
Выводы ученых базируются на результатах эксперимента с участием 124 женщин, которые были разделены на три группы. Добровольцы из первой группы получали стандартную информацию о правильном питании, участниц второй попросили придумать шесть утверждений касательно собственной личности (они должны были иметь отношение к здоровому питанию), а третья использовалась в качестве контрольной. Оказалось, что женщины из второй группы, которые думали о себе как о ярых фанатах здорового образа жизни, продемонстрировали самые хорошие результаты.
Отмечается, что люди, которые считают себя толстяками, намного реже добиваются успеха даже, если сидят на длительной диете. Авторы исследования уверяют, что чем чаще человек идентифицирует себя с конкретной ролью, тем чаще он ведут себя соответственно.