Как цвет твоей спальни влияет на тебя

Выбирая интерьер спальни, думай не только о том, насколько тебе нравится, как он выглядит. С помощью цвета, который будет окружать тебя в твоем уютном ночном гнездышке, ты можешь добиться того, что будешь лучше спать. Крупная сеть британских отелей провела опрос среди 2000 своих земляков и узнала, как их вечерние привычки связаны с цветом комнаты, в которой они спят. Проверь, совпадают ли их ответы с твоими ощущениями, и задумайся: не пора ли перекрасить стены и поменять цвет штор? Синий/голубой Если твой будуар аквамариновый или лазурный — ты, наверное, хорошо высыпаешься, а потому — довольно позитивный человек. В голубых и синих спальнях спится лучше всего, и обычно сон в них длится 7 часов 52 минуты в сутки. Это неспроста. Особые рецепторы в наших глазах — те же клетки, которые сообщают суточный ритм нашему мозгу — особо чувствительны к голубому и синему цвету. Синий ассоциируется со спокойствием (представь себе океан или бескрайнее небо), а потому может замедлить твой пульс и понизить артериальное давление. Неудивительно, что более половины людей с голубой спальней заявили, что они обычно просыпаются счастливыми. Желтый Как ни парадоксально, второй лучший цвет для сна — это желтый. Солнечный оттенок стимулирует нервную систему, способствуя расслаблению. К тому же, жизнерадостный оттенок легко создает уют. Зеленый Естественные оттенки зеленого — тоже неплохой выбор. Это третий хороший цвет для сна, и 22% опрошенных, которые спали в зеленой спальне, утверждают, что просыпаются в довольно оптимистичном состоянии духа. Серебристый Людям в спальнях в серебристых тонах нравятся роскошные и успокаивающие металлические нотки, но они натыкаются на неожиданный побочный эффект. Пятая часть респондентов с серебристым интерьером спален призналась, что они охотнее занимаются зарядкой в спальне. Видимо, серебристый цвет напоминает им металлические части тренажеров и турников. Оранжевый Оттенки оранжевого добавляют тепла, создают атмосферу, подходящую для отдыха… и способствуют пищеварению, особенно если ты плотно поужинаешь (известно также, что они разжигают аппетит, так что осторожнее с оранжевым, если борешься с ночными визитами к холодильнику). Этот цвет помогает расслабить мышцы, что тоже важно для хорошего сна. Фиолетовый В фиолетовой спальне отдыхается хуже всего: в среднем, их обитателям удается поспать лишь 5 часов 56 минут за ночь. Этот насыщенный цвет можно назвать сильным психостимулятором, и это мешает отключиться после напряженного рабочего дня и вызывает яркие сны и даже кошмары. Темно-Коричневый Этот цвет не особо уютный и может вызывать у обитателей такой спальни чувство замкнутости, дискомфорта и беспокойства. Серый Темно-серый — это очень плохой выбор. Мало того, что он унылый; опрос показал, что жильцы серых спален, устроившись в постели, проводят кучу времени в интернет-магазинах, вместо того, чтобы лечь и выспаться. Белый или кремовый Если ты — трудоголик, избегай красить спальню в белый цвет. Люди, окруженные перед сном кремовой и белой цветовой гаммой, то и дело работают в постели перед сном (или вместо сна). Золотой Это может звучать как клише, но банкиры и другие работники финансовой сферы выбирают золотистые тона для оформления спальни чаще других. Им комфортно, когда цвет вожделенного желтого металла окружает их даже во время сновидений.