Врач рассказала, что 100 гр мойвы закрывают суточную потребность в омега-3
Лидером по содержанию полиненасыщенных жирных кислот является маленькая морская рыбка мойва. В ней содержание омега-3 составляет 1,44 г на 100 г рыбы, рассказала "Газете.Ru" врач-терапевт клиники Lahta Clinic Людмила Фролова.