Как ухаживать за кожей после 30 лет?

Все о процессах старения кожи.

В 30 лет запускаются активные процессы старения кожи и всего организма: снижается метаболизм, а вместе с ним и скорость обновления клеток кожи, производство коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, основных составляющих кожи, появляется пигментация, образование первых морщин и другие необратимые процессы.

 

TrendSpace.ru узнал у косметолога салона Beautick Елены Кондаковой, как нужно ухаживать за кожей начиная с 30-летнего возраста.

Какие процессы и изменения происходят в коже с 30-летнего возраста?

К сожалению, после 30 лет запускаются процессы старения нашей кожи: снижается скорость обновления клеток,  уменьшается толщина кожи, происходит увеличение рогового слоя, уменьшается жировая прослойка кожи. 

Кроме того, снижается синтез коллагена и эластина, их волокна утолщаются и происходит нарушение структуры, а также снижается микроциркуляция кожи, что ведет к ухудшению ее питания. 

Все это влияет на внешний вид нашей кожи: она становится тоньше, больше подвержена внешним воздействиям окружающей среды, происходит медленное опускание овала лица из-за сил гравитации, закладываются первые морщины и снижается увлажнение клеток кожи.

Какие внешние признаки указывают на начало старения кожи?

Среди внешних проявлений старения, с которыми сталкиваются женщины после 30 лет, можно выделить мелкие морщинки, которые становятся более заметными и увеличивается их глубина,  появляется сухость и шелушение кожи. Также  происходит потеря упругости, гидратации, эластичности кожи, появляются пигментация, купероз, ухудшается цвет лица, а контуры становятся расплывчатыми, уголки рта опускаются и щеки начинают провисать.

В чем особенность ухода за кожей после 30 лет?

Начиная с 30 лет необходимо уделять особое внимание увлажнению кожи и защите ее от ультрафиолетового излучения, поскольку повышается риск пигментации. Очищение должно быть мягким и деликатным. Выбирайте гели и пенки для умывания без содержания спирта и мыла, а при сухости кожи отдайте предпочтение очищающему молочку.

Какие изменения стоит внести в уход за кожей после 30 лет?

Рекомендуется регулярно посещать косметолога для составления подходящей вам программы ухода, защищать кожу от ультрафиолета, для чего следует выбирать солнцезащитные средства с фактором SPF 30 и выше. Следует отказаться от вредных привычек, которые были позволительны в молодом возрасте, и избегать резких изменений веса, потому что это может привести к провисанию кожи.

Какие антивозрастные ингредиенты наиболее эффективны?

Для выбора продуктов по уходу от 30 лет обратите внимание на средства, содержащие следующие компоненты: 

Витамин С. Этот продукт участвует в выработке коллагена, укрепляет стенки сосудов, осветляет кожу, предотвращает появление пигментных пятен, нормализует функцию сальных желез и защищает от свободных радикалов, которые способствуют разрушению коллагена. Аналогичную функцию выполняет и витамин Е.

Провитамин В5, или депантенол, стимулирует процесс регенерации кожи, благодаря чему клетки самостоятельно образуют защитный слой и ускоряется выработка коллагена и эластина.

Пептиды (белки) и олигопептиды эффективны за счет маленького размера молекулы, что гарантирует высокую степень проникновения в клетки кожи. Эти продукты восстанавливают поврежденные связи в белке, благодаря чему увеличивается плотность кожи и разглаживаются морщины.

DMAE — сокращенное название диметиламиноэтанола, содержащегося в организме. Он защищает клетки кожи от старения. С возрастом количество DMAE уменьшается, поэтому требуется его поступление извне.

Какие ингредиенты еще рано использовать в 30-летнем возрасте?

Не стоит спешить применять активные вещества с сильнодействующими компонентами, например, плацентой, фитоэстрогенами. Кроме того, не злоупотреблять кремами с антивозрастным эффектом, которые оказывают на кожу не нужную ей пока стимуляцию.

Какие главные ошибки совершают женщины в уходе за кожей после 30 лет?

В этом возрасте девушки начинают злоупотреблять агрессивными пилингами, анти-эйдж-программами, прибегать к помощи контурной пластики. В этих процедурах пока нет необходимости, потому что клетки кожи только начинают стареть и нуждаются в небольшой стимуляции, а не агрессивном воздействии извне.