34-летняя Задорожная нашла альтернативу беговой дорожке
В недавнем интервью актриса раскрыла секрет похудения.
Анастасия Задорожная не стала скрывать: она никогда не занималась профессиональным спортом. При этом 34-летняя актриса успела попробовать собственные силы в тайском боксе. Кроме того, в определенный период времени девушка увлекалась пробежками и силовыми нагрузками.
По словам Насти, ее всегда раздражал монотонный спорт - в этом плане знаменитость отдает предпочтение разнообразию. Сейчас девушка занимается аквафитнесом в бассейне и растяжкой. Таким образом, Задорожная сумела найти для себя альтернативу беговой дорожке.
«Мне вообще нравится заниматься в воде, потому что это комфортнее, ты работаешь исключительно со своим весом», - отметила в интервью WomanHit.ru актриса, заговорив о похудении и поддержании общего тонуса.
За тренировку Задорожная тратит порядка 800-1000 килокалорий. Именно поэтому вместо простой часовой пробежки она выбирает аквафитнес. Особое внимание Настя уделяет питанию. Актриса выступает против изнурительных голодовок, стараясь придерживаться собственной системы: она ест каждые три часа, не забывая о перекусах.