Медитация против антидепрессантов
Специалисты считают, что медитация справляется с депрессией не хуже, чем антидепрессанты. Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что медитация ничуть не хуже справляется с депрессией, чем медицинские препараты. Кроме того, медитация снижает риск возникновения в скором времени новой депрессии. Исследования показали, что люди, которые придавались успокоению и концентрации, всего лишь на 44% подвергались рецидиву […]