Не бойтесь ночных кошмаров!
Очень часто, просыпаясь, после какого-то очень яркого или тревожного сна, вы задаетесь вопросом, чего ожидать от увиденного? А может, это предупреждение? И начинаете искать толкование в сонниках. Но наверняка вы также обращали внимание, что один и тот же предмет (образ, животное) может иметь самые разные толкования, зачастую даже противоположные. Как же правильно растолковать сон?Почему значения разные?Также как и каждый народ по-своему уникален, восприятие символов и архетипы для каждого народа будут иметь свои особенности. Культурная составляющая играет немаловажную роль в восприятии символа, который нам посылает подсознание.К примеру, приснился вам белый конь. Так в одном соннике он сулит удачу и благополучие, в другом — болезнь. Ошибка? А вот и нет! Для народа, где испокон веков почитали лошадей, как неотъемлемых соратников воинов в бою и как выносливых помощников в поле — лошади являются положительным символом. Народы, мало знакомые с лошадями (на далеком Севере, например), считали их загадочными предвестниками больших перемен. А перемены всегда тревожат...Так на что обращать внимание при толковании снов?Запоминайте детали. Было ли увиденное животное красивым и ухоженным или же изможденным, тощим и его внешний вид вызывал негативные эмоции? Какая общая цветовая гамма в сновидении? Звуки? Все это очень важно.Какие эмоции вы испытывали во сне? Они являются индикатором грядущих событий. При этом эмоции имеют определенный контекст. Объясню на примере. Крысы являются типичным символом грядущих мелких проблем и недостойных людей в окружении, которые могут строить козни или распускать сплетни. Но если вы обожаете этих смышленых грызунов и у вас даже живет домашняя крыса, то ваши положительные эмоции перекроют негативное значение символа. В данном примере крысы могут означать неожиданные хлопоты, связанные с приездом гостей.Что означают ночные кошмары?Не стоит бояться ночных кошмаров. Они зачастую не несут никакого отчетливого символизма, а всего лишь отражают и гиперболизируют переживания, накопленные за день. Стрессы, тревоги, страхи и переживания, скрытые в подсознании, находят выход ночью в форме кошмаров и это вовсе не значит, что в реальности случится что-то плохое.Тем не менее такие сны говорят о том, что у вас повышен уровень тревожности и внутренняя гармония пошатнулась. А бороться нужно с причинами, а не следствием. Снизить уровень стресса, нормализовать питание и распорядок дня, не переутомляться, добавить в свою жизнь спорт.Кстати, изредка видеть такие сны даже полезно, так как плохие сновидения могут разряжать сознание и тем самым привести к психологической разгрузке.