Как правильно делать гиперэкстензию
Упражнение «гиперэкстензия» – это гарантированная прививка от болей в нижней части спины.
Упражнение «гиперэкстензия» – это гарантированная прививка от болей в нижней части спины.
Нападающий «Урала» Роман Павлюченко – о скандальном матче «Урал» - «Терек».
Алексей Васильев, представитель российского боксера Вячеслава Гусева, рассказал, что спортсмен из РФ проведет бой за титул чемпиона Европы во втором полулегком весе против француза Гийома Френуа.
Итальянская «Фиорентина» включилась в борьбу за полузащитника «Вииторула» Рэзвана Марина, сообщает румынский портал Sport.
Константин Кучкин не нашел клуб в ВХЛ, потом из-за беженцев не попал в чемпионат Германии, а теперь он живет и играет в Стамбуле.
«Советский спорт» собрал самые яркие высказывания представителей российского футбола о французском новичке «Зенита» Йоане Молло.
Нападающий «Атлетико» Антуан Гризманн объяснился в любви к Южной Америке и заявил, что по темпераменту он «латино».
Международная федерация футбола (ФИФА) резко негативно отреагировало на решение руководства «Барселоны» не отправлять своих игроков на церемонию вручения наград организации, которая пройдет сегодня вечером. Об этом сообщает Marca.
Онлайн-шутер Counter-Strike: Global Offensive стал самой продаваемой игрой в Steam в 2016 году. Об этом стало известно из информации портала SteamSpy.
Главный тренер магнитогорского «Металлурга» Илья Воробьев рассказал, чем плей-офф отличается от регулярного чемпионата КХЛ.
Как сообщает издание Daily Mirror, полузащитник «Борнмута» Джек Уилшер, права на которого принадлежат лондонскому «Арсеналу», может сменить клубную прописку.
На тренировочном сборе в Валенсии «Зенит» встретится с пражской «Спартой».
Нападающий Эзекиэль Хенти не поедет на зимние сборы с «Локомотивом», сообщил агентству «Р-Спорт» агент футболиста Стивен Макинва.
Форвард минского «Динамо» Давид Улльстрем покидает клуб. Контракт 27-летнего шведа с «зубрами» расторгнут по соглашению сторон.
Бывший нападающий «Динамо» и «Локомотива» Олег Терехин поделился своим мнением о переходе в «Спартак» Луиса Адриано из «Милана». Он считает, что форварду важно адаптироваться в новой команде.
Приобретение защитника «Ромы» Константиноса Маноласа стало одной из приоритетных трансферных целей «Манчестер Юнайтед» этой зимой.
Защитник «Барселоны» Жерар Пике после матча 17-го тура примеры с «Вильярреалом» (1:1) заявил, что судья не назначил в ворота соперника два чистых пенальти.
Как сообщает Lenta.ru, российский боец смешанного стиля Ибрагим Халилов нокаутировал представителя Узбекистана Бахтияра Баротова в рамках турнира WBK 22 в китайском городе Ханчжоу.
Бывший нападающий ЦСКА Денис Попов поделился мнением о финансовых проблемах «Томи». Он считает, что клубы с серьезными финансовыми проблемами не стоит допускать в РФПЛ.
Президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе сообщила о том, что сборная России проведет сбор в столице Зимних Олимпийских игр 2018 года Пхенчхане (Южная Корея).
Российский боец смешанного стиля Хабиб Нурмагомедов сообщил о своих планах на ближайшее время. Напомним, ранее сообщалось, что на турнире UFC 209 соперником уроженца Махачкалы станет представитель США Тони Фергюсон.
«Крылья Советов» отправились сегодня на первый зимний учебно-тренировочный сбор в турецкий Белек.
Форвард «Миннесоты» Зак Паризе рассказал о том, как главный тренер команды Брюс Будро готовился к матчу регулярного чемпионата НХЛ с «Анахаймом» (2:1).
«Аланьяспор» может подписать нападающего киевского «Динамо» Александра Гладкого. Об этом сообщают турецкие СМИ.
123ru.net — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 123ru.net.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
123ru.net — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.