Диетолог Макуха перечислила поддерживающие синтез тестостерона продукты
Перечисленные продукты содержат большое количество жирных кислот и белка, которые необходимы для синтеза тестостерона. За последний год их стали покупать все чаще. Средний чек на подобную корзину составил 2135 рублей в январе, пишет РИА Новости.
"Мышечная ткань у мужчин более развита, для ее поддержания необходимо ежедневное потребление белковой пищи. Синтез тестостерона существенно зависит от состава и качества потребляемой пищи", – пояснила диетолог.
Ежедневное потребление продуктов с клетчаткой, витаминами и минералами не только улучшает здоровье, но и является профилактикой заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. На синтез мужских гормонов негативно влияют фастфуд, простые углеводы и алкогольные напитки, заключила Макуха.