Психолог семейного центра «Хорошевский» рассказала, как говорить людям «нет»
Достаточно часто можно услышать фразы «мне страшно отказать», «как-то неловко говорить «нет». За невозможностью отказать другому человеку часто могут следовать неприятные переживания, вызванные необходимостью тратить свои силы или идти вразрез со своими принципами. Перспектива отказа также часто может быть пугающей, вынуждающей соглашаться на неудобные для вас просьбы. Как научиться говорить людям «нет», при этом не испытывая неприятных переживаний, расскажет психолог Семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн.