Жирная рыба защищает мозг от негативных факторов среды
Во время нового исследования обнаружилось, что Омега-3 может предотвратить негативное воздействие мелкодисперсных частиц на мозг. Чтобы защитить себя, эксперты советуют в неделю употреблять одну или две порции жирной рыбы. Рыба является прекрасным источником Омега-3 кислот, которые устраняют воспаление и поддерживают структуру мозга при старении. Также они снижают поражающую силу нейротоксинов. В новом исследовании ученых приняли участие 1 […]