Ученые назвали самый простой способ избежать слабоумия в старости
Чтобы снизить риск развития старческого слабоумия, или деменции, нужно всего лишь больше общаться с другими людьми, объяснили сотрудники Университетского колледжа Лондона.
Ученые Университетского колледжа Лондона выяснили, что высокая социальная активность в возрасте 50-60 лет снижает риск деменции и других нейродегенеративных заболеваний мозга в будущем.
С 1985 по 2013 год они регулярно опрашивали более 10 тысяч человек о частоте их социальных контактов, а начиная с 1997 года добровольцы проходили тестирование когнитивных способностей.
Выяснилось, что чем чаще человек общается с друзьями, тем лучше он справлялся с заданиями. У участников в возрасте 60 лет, которые делали это почти каждый день, вероятность развития деменции снижалась на 12 %.
Таким образом подтверждена важная роль социальных связей в замедлении старения мозга и профилактике слабоумия
Ранее ученые в США рекомендовали для улучшения памяти и когнитивных функций головного мозга поддерживать физическую активность.