Стресс на каждом шагу: врач-невролог Медведева рассказала о причинах возникновения бессонницы
Непродолжительный сон или его отсутствие оказывает негативное влияние на организм человека. По статистике, от бессонницы раз в году страдает около 30% населения. Причин возникновения бессонницы может быть несколько. Однако наиболее распространенной из них является стресс. Врач-невролог Мария Медведева рассказала корреспонденту ФАН о способах лечения бессонницы и о том, кто в большей степени подвержен стрессу.
Непродолжительный сон или его отсутствие оказывает негативное влияние на организм человека. По статистике, от бессонницы раз в году страдает около 30% населения. Причин возникновения бессонницы может быть несколько. Однако наиболее распространенной из них является стресс. Врач-невролог Мария Медведева рассказала корреспонденту ФАН о способах лечения бессонницы и о том, кто в большей степени подвержен стрессу.
«Если бессонница вызвана стрессом, как правило, большинство неврологов назначают успокоительные препараты. Сначала более легкие — растительные препараты, а дальше уже химические — снотворные. Если снотворные не помогают, то дальше уже идут транквилизаторы и антидепрессанты», — объясняет врач.
В мегаполисах вроде Москвы или Санкт-Петербурга другой ритм жизни, поэтому «легкие» препараты могут не помочь.
«Можно ходить к психологу, выяснять причины бессонницы. Есть, например, бессонница на фоне депрессии. Соответственно, если вылечить депрессию, то и со сном будет все в порядке. А это опять транквилизаторы и антидепрессанты», — рассказала Медведева.
Стресс у каждого возникает по-разному. Для кого-то причиной может стать болезнь ребенка, а для кого-то — более значимое событие, например, смерть близкого человека.
«Вообще психика у людей сейчас индивидуальная. Если брать статистику, то чуть ли не каждый второй страдает психическими расстройствами. Не в чистом виде, у кого-то в мягких проявлениях, у других — в более крупных. Это опять же из-за ритма жизни нашего ненормального, стрессы на каждом шагу», — считает невролог.
Ранее врач Елена Горина назвала витамин, который поможет побороть усталость осенью.