Диетолог Гинзбург посоветовал съедать не более трех чайных ложек меда в день
Максимально допустимую дневную норму меда раскрыл доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Максимально допустимую дневную норму меда раскрыл доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Специалист посоветовал употреблять не более двух-трех чайных ложек этого продукта в день. Причем людям с определенными заболеваниями — не более одной.
«Людям с ожирением, диабетом, атеросклерозом, гипертонией и т. д. нужно есть мед очень осторожно, не больше чайной ложки в день. Если человек молодой, спортивный, энергичный, то может побольше, две-три чайные ложки в день», — объяснил медик в беседе с ТАСС.
Также у человека в любом возрасте может возникнуть аллергия на мед. Кроме того, эта сладость содержит кислоты и продукты, раздражающие желудок. В результате злоупотребление медом может привести к развитию язвы и гастрита, резюмировал Гинзбург.