Диетологи назвали продукты, подходящие для позднего ужина
<p>Диетологи считают, что для позднего <a href="https://realist.online/news/roskoshnyj-uzhin-vo-francii-ministr-podal-v-otstavku-iz-za-lobsterov">ужина </a>подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий.</p>
<p>Об этом сообщает <a href="https://health.news/2020-02-28-7-healthy-snacks-late-night-munchies.html">Health.news.</a></p>
<p>Специалисты представили список таких полезных продуктов.</p>
<p>Они советуют ужинать овощными салатами с лососем или с авокадо и вареным яйцом. Также поздно вечером можно съесть хумус с сырыми овощами, банановое пюре с тыквенными семечками, киви или сладкий картофель.</p>
<p>Диетологи отмечают, что ужинать перед сном стоит лишь в том случае, если появился сильный голод.</p>
<p>А вот вводить в привычку поздние приемы пищи не стоит.</p>
<p>Ужин после шести часов вечера может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта и сердца.</p>
<p>Читайте также: <a href="https://realist.online/news/dietologi-ssha-nazvali-produkty-kotorye-snizhayut-veroyatnost-raka">Американские диетологи назвали продукты, которые снижают вероятность рака.</a></p>