Какие каши полезны для здоровья
![Какие каши полезны для здоровья](https://real-vin.com/wp-content/uploads/2019/11/kasha.jpg)
Несколько столетий назад будничное меню обычной украинской семьи было достаточно однообразным. Картошку никто не сажал, мясо ели по праздникам, фаст-фуд еще не придумали, поэтому основной рацион состоял из овощей и каш. Благо, в злаках последние несколько тысячелетий недостатка не было. Как источник клетчатки, витаминов и микроэлементов, каши позволяли нашим предкам пахать и взращивать своих “кулибиных”. […]