Как общаться, чтобы укрепить отношения: 6 советов

Доктор философии, психолог Дэйв Смоллен (Dave Smallen) перечислил шесть привычек в разговоре, которые помогут укрепить значимые связи. Ничего сложного нет, необходимо слушать, делиться своим опытом и принимать точку зрения партнера.

Внимательно слушайте собеседника

Исследования показывают, что качество внимания в разговоре имеет значение для укрепления связей. Сосредоточьтесь на том, о чем говорит партнер. Это поможет вам понять человека и покажет собеседнику, что вам не все равно.

Если вы отвлеклись, переспросите человека, о чем он только что сказал. Уберите телефон из поля зрения. Возможно, лучше отложить важный разговор до момента, когда вас ничего не будет отвлекать и вы сможете полностью посвятить себя партнеру.

Слушайте, чтобы понять точку зрения человека

Это не значит, что вы должны отказаться от своей точки зрения. Вы должны услышать позицию партнера, понять, о чем он думает и что чувствует. Легко принять за чужую точку зрения свои собственные предположения. Чтобы этого не произошло, убедитесь что вы все правильно поняли, если нет, то попросите разъяснений.

Проявите уважение

Покажите, что вы серьезно относитесь к точке зрения партнера, понимаете его чувства и уважаете его опыт. Это особенно важно, когда человек рассказывает вам что-то очень личное. Это поможет укрепить доверие и связи в отношениях, пишет Psychology Today.

Поделитесь своим опытом

Расскажите о себе, с чем вы сталкивались и что вы испытывали. Не бойтесь показаться уязвимым. Обмен информацией укрепляет симпатию, близость и доверие. Вы покажете партнеру, что он не одинок в том, как себя чувствует.

Найдите общие темы для разговоров

Мы склонны чувствовать связь с теми, кто имеет такие же мысли, убеждения, чувства, мировоззрение, что и мы. Подумайте, есть ли у вас с человеком схожий опыт или интересы. Это не означает, что вам нужно чувствовать то же самое, что и он, и соглашаться с человеком во всем. Наличие похожего опыта поможет укрепить связь.

Выразите благодарность и привязанность

Это может быть комплимент, объятия, признание в любви, подбадривание в разговоре, смех, если человек хорошо пошутил. Выражайте благодарность за теплые слова в ваш адрес, поздравляйте человека, когда он делится хорошими новостями.

Ранее Profile.ru рассказал, как сохранить отношения крепкими. Будьте честными и признавайте свои ошибки, уважайте партнера.