Физическая активность необходима каждому человеку — медики
Человеку в возрасте с 17-ти до 65-ти лет рекомендуется каждую неделю уделять не меньше двух с половиной часов умеренной активности (танцы, быстрая ходьба, прополка в огороде) или не меньше 1 часа 15 минут интенсивной нагрузки.