Диетолог Дюваль предупредила о неприятном последствии злоупотребления финиками
Финики — полезный продукт, но увлекаться им не следует из-за одного неприятного последствия, предупредила врач-диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль.
Финики — полезный продукт, но увлекаться им не следует из-за одного неприятного последствия, предупредила врач-диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль.
Пищевые волокна в составе фиников положительно влияют на микрофлору кишечника. У тех, кто употребляет этот продукт, нормализуется сон, а также улучшается состояние кожи, рассказала Анжелика Дюваль в радио Sputnik.
«Есть финики лучше либо отдельно от всего, либо вместе с фруктами и овощами, чтобы они могли нормально перевариться, не залеживаться ни в каких отделах ЖКТ и не провоцировать метеоризм», — посоветовала врач.
Диетолог порекомендовала съедать не более трех-четырех фиников в первой половине дня. Употреблять этот продукт перед сном не рекомендуется из-за нагрузки на пищеварительную систему. Финики обладают высокой калорийностью, поэтому при их злоупотреблении может появиться лишний вес, предупредила Дюваль, отмечает телеканал «360».