Нутрициолог Выручаева посоветовала россиянам отказаться от одного элемента праздничных застольев
Как сохранить хорошее самочувствие в праздничные дни с застольями, рассказала нутрициолог Екатерина Выручаева.
Как сохранить хорошее самочувствие в праздничные дни с застольями, рассказала нутрициолог Екатерина Выручаева.
Многие хозяйки предпочитают использовать майонез не только для заправки салатов, но и для запекания мяса. Любовь к такому продукту может обернуться тяжестью в животе. Чтобы избежать проблем со здоровьем, лучше заменить покупной майонез на домашний, посоветовала собеседница РИАМО.
Нутрициолог также порекомендовала не использовать муку высшего сорта и рафинированный сахар при приготовлении десертов. Что касается алкоголя, при его употреблении важно не забывать пить больше воды. Это поможет минимизировать негативные последствия употребления спиртного.