Ученые выяснили, чем так полезен сон и откуда идет депрессия

Краткий обзор самых свежих медицинских новостей Ирина Зиганшина За последние две недели ученые во всем мире сообщили о множестве разных открытий. В том числе и тех, которые напрямую касаются нашего здоровья. Вот только самые интересные и важные из них. Депрессия начинается с желудка Исследователи из Аргоннской национальной лаборатории США установили связь между депрессией и группой бактерий, производящих нейромедиаторы в кишечнике человека. В ходе экспериментов, сначала они выделили бактерию KLE1738, которая удивительным образом зависит от химического вещества мозга, а затем исследовали возможную связь между ней и депрессией. Для этого ученые брали у 23 пациентов, страдающих клинически диагностированной депрессией, образцы стула и измеряли активность их мозга с помощью магнитно-резонансной томографии. В результате они обнаружили обратную зависимость между количеством этих бактерий и функционированием мозга во время депрессии: их низкое содержание связано с высокой активностью в части мозга, отвечающей за эмоциональное состояние, и наоборот. Теперь, если эти результату будут подтверждены другими исследованиями, можно будет найти правильный подход терапевтического лечения депрессии. Почему сон - лучшее лекарство Немецкие исследователи обнаружили то, что все люди давным-давно знали и безо всяких экспериментов: почему сон иногда может быть лучшим лекарством. Они выяснили, что сон улучшает способность некоторых иммунных клеток организма бороться с инфекцией, тогда как другие состояния, такие как хронический стресс, могут сделать организм более восприимчивым к болезням. Так называемые Т-клетки, представляют собой один из типов лейкоцитов и имеют решающее значение иммунитета, распознают клетки, инфицированные вирусом, прикрепляются к ним и убивают их. Но, с другой стороны, такие гормоны, как адреналин и норадреналин, а также некоторые другие молекулы зачастую препятствуют активности Т-клеткок уже после того, как те распознали, откуда исходит угроза организму. Ученые выяснили, что уровень адреналина и простагландина падает как раз во время сна, а стало быть Т-клеткам ничто не мешает бороться с различными недугами, в том числе и с раковыми опухолями. Особенно важно это учитывать тем, кто страдает нарушением сна из-за депрессий, хронических стрессов, или сменной работы. Пожилым мужчинам спорт полезнее, чем женщинам Американские физиологи установили, что связь между физической активностью и работой мозга у пожилых людей зависит еще и от половой принадлежности. Изучив в сравнении группу, состоявшую из мужчин, и другую – из женщин (средний возраст испытуемых составил 67 лет), ученые выяснили, что на мыслительных способностях «сильной» половины человечества физическая активность сказывается эффективнее, чем на «слабой». Правда, мы уже знаем, что женский мозг стареет значительно медленнее мужского, а стало быть гендерное равноправие в какой-то мере соблюдено и здесь. Отжаться, чтобы не упасть Популярный политик 90-х, уже покойный Александр Лебедь любил советовать своим противникам: «упал – отжался». И был в чем-то прав. Во всяком случае, самым простым способом проверить себя на риск сердечного приступа или инсульта – отжаться, утверждают ученые Гарвардского университета. Текст исследования опубликован в журнале Jama Network Open. В выборке приводились данные более чем 1000 мужчин от 18 лет и до 66. Участники имели средний индекс массы тела 28,7 - небольшой избыток веса. Врачи наблюдали за здоровьем пожарных в течение 10 лет, разделив их на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий. Ученые пришли к выводу, что мужчины, неспособные отжаться 10 раз, имеют самый высокий риск серьезных проблем с сердцем в ближайшем будущем. Выполнение более 40 отжиманий практически вдвое уменьшает вероятность получить такой диагноз в ближайшие 10 лет, выполнение 11-20 отжиманий - на 64 процента.