Ходьба или бег: что быстрее сделает твою фигуру стройной?
Рассказывает тренер
Сейчас, несмотря на мороз, в парках все чаще можно встретить девушек, бегающих на новой ЗОЖ-волне. Бег укрепляет иммунитет, чтобы не бояться сезонных простуд, а еще помогает худеть. А вот теплолюбивые дамы предпочитают прятаться от стихии в фитнес-залах, устраивая спринт на беговых дорожках.
Фитнес-тренеры всегда предлагали, как альтернативу бегу, — ходьбу.
Открыть "Ходьба или бег: что быстрее сделает твою фигуру стройной?" на FiNE NEWS.