Наиболее эффективные тренировки для изменения тела
Эксперты журнала Shape назвали вид тренировок, наиболее эффективный для изменения состава тела. Об этом сообщается на сайте издания.
© Lenta.ru
Специалисты посоветовали внедрить в свой график высокоинтенсивные интервальные тренировки — HIIT. По их словам, этот тип занятий наиболее действенен для избавления от жира и вместе с тем наращивания мышечной массы тела.
Открыть "Эксперты назвали наиболее эффективные для изменения состава тела тренировки" на FiNE NEWS.