Поспи – и это пройдёт. Как наладить сон и в чём его сила
Сон нужен не только для восстановления организма, хотя и это уже немало. Он также бережёт психику от перегрузок и стресса, защищает нас от старения.
Наш эксперт – врач-сомнолог, эксперт Академии социальных технологий, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава РФ, президент Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.
Читать полностью "Поспи – и это пройдёт. Как наладить сон и в чём его сила" на FiNE NEWS.