Почему люди отказываются от спорта: объяснение фитнес-тренера
Фитнес-тренер Владимир Кукарин рассказал, почему люди бросают занятия спортом. Его слова приводит «Газета.Ru».
© Lenta.ru
Кукарин назвал одной из причин отказа от спорта завышенные требования к себе.
«Непривычные движения для тела и нагрузка мышц и сосудов вместо ожидаемой бодрости дают ощущение усталости и вялости, ухудшается самочувствие, мотивация ходить в зал резко снижается», — объяснил он, подчеркнув, что нагрузка должна быть адекватной физическому состоянию, а цели — измеримыми и реалистичными.
Читать полностью "Почему люди отказываются от спорта: объяснение фитнес-тренера" на FiNE NEWS.