Мы расскажем, как справиться со стрессом за 5 минут, освоив технику «объятия бабочки»
Как с помощью ладоней снять стресс за 5 минут. Упражнение, которое возвращает психическое равновесие.
Существует реальный способ быстро справиться со стрессом. В следующий раз, когда будут накрывать сильные эмоции из-за проблем на работе, недопонимания с детьми и других повседневных неурядиц, можно попробовать один из приемов под названием «объятие бабочки» или «крылья бабочки».