Закалить организм: в каких парках открыты места для моржевания
![Закалить организм: в каких парках открыты места для моржевания](http://mosday.ru/news/preview/208/2089346.jpg)
Закалить организм: в каких парках открыты места для моржевания. Заниматься зимним купанием под руководством тренера или самостоятельно могут все желающие в возрасте от 18 лет. Места для зимнего плавания обустроили в четырех столичных парках, подведомственных Департаменту культуры. Заняться моржеванием можно в Воронцовском парке, парках "Кузьминки", "Северное Тушино" и "Фили". Здесь есть удобные спуски в воду. Когда на водоемах образуется лед, сотрудники парков будут вырубать проруби. Заниматься в любительских клубах зимним купанием и закаливанием под руководством тренера или самостоятельно могут все желающие в возрасте от 18 лет. Купание в холодной воде, или моржевание, - один из самых эффективных способов закаливания. Благодаря ему улучшается кровообращение, повышается тонус центральной нервной и иммунной систем, ускоряются обменные процессы. Организм человека становится более устойчивым к неблагоприятным условиям окружающей среды. Рекомендуется начинать процесс закаливания с щадящих...