Ученые перечислили привычки, которые влияют на продолжительность жизни
Правильное питание, физические упражнения по полчаса в день, поддержание нормального веса, отказ от курения и от чрезмерного употребления спиртных напитков продлит человеческую жизнь. Во время испытаний женщины, придерживающиеся указанных четырех привычек в 50 лет, смогут прожить еще примерно 34,4 года без сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а мужчины – 31,1 года.
Мужчины, которые ежедневно курят, а также добровольцы с излишним весом имеют самую низкую продолжительность жизни без болезней. Эксперимент проводили специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения.