Ученые создали «повязку для головы», спасающую от бессонницы
Многие люди, особенно пожилые, страдают нарушением сна. В частности, фазы глубокого сна с возрастом становятся короче и поверхностнее. Глубокий сон важен для восстановления мозга и памяти, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Мозговые волны глубокого сна, так называемые медленные волны, можно улучшить, воспроизводя точно синхронизированные звуки через наушники, когда человек спит. Это хорошо работает в лаборатории, но до сих пор не было устройства, которое люди могли бы использовать дома. Читать дальше...