Как спастись в жару
![Как спастись в жару](http://mirnov.ru/images/photos/small/article135028.jpg)
Вот уже который день в центральной полосе России стоит нестерпимая жара. Если верить прогнозам синоптиков, на протяжении всего лета будут наблюдаться периоды повышения среднесуточной температуры выше нормы. А значит, за здоровьем нужен глаз да глаз. Ведь в жаркие деньки существенно возрастают риски обострения хронических заболеваний сердечно-сосудистой, бронхолегочной и других систем организма. Как сохранить здоровье тем, кто не может уехать на дачу или морской курорт на все лето, а остается на «растерзание» мегаполиса?