Ходить босиком и закаляться
Чаще ходите без обуви, чтобы стимулировать точки на подошвах ног. Особенно полезно пройтись ранним утром босиком по росистой траве. Умываться росой также полезно - она содержит много целебных ферментов трав и пыльцы. Смоченную росой хлопковую ткань можно прикладывать к больным суставам. Если рядом нет водоема, обливайтесь прохладной водой, это укрепит иммунитет на весь год.