Чтобы укрепить здоровье и улучшить сон, спите без одежды
Доктор Сара Брюер призывает отказаться от ночных рубашек и пижам. По ее словам, необходимо спать нагишом. Это будет способствовать снижению веса, повышению фертильности, а сам сон станет крепким и глубоким.