Осознанность помогает людям заботиться о своем здоровье
В психологии под осознанностью понимается непрерывное отслеживание своих текущих переживаний. Оказывается, люди с высоким уровнем осознанности чаще прислушиваются к сообщениям, касающимся здоровья.