Want massive shoulders and back? These exercises will help you build muscle mass and make you broader!
T-Bar Row 4 X 12 Reps
Deadlift 4 x 6 Reps (Strength Sets)
Renegade Row Variation
Unilateral Cable Row 4 X 10 Reps
Lat Pulldown Variation 4 X…
The 2020 Audi RSQ8 is an excellent luxury performance SUV. Today I'm reviewing the RSQ8 to show you what makes it special -- and why it's worth a look. I'm also driving the RSQ8 on the road to show you what it's like behind the wheel.
Читать дальше...
The Lincoln Continental Coach Door Edition is the ultimate new American luxury sedan. Today I'm reviewing the Continental Coach Door, and I'm going to take you on a tour of the ultra-limited production Continental -- and I'm going to show you the…
Читать дальше...
The Subaru WRX STI is getting a new engine in 2022 and its the engine out of an SUV? how can this 260hp FA24 from the Ascent become the 400hp busier of a boxer that will power the new JDM Rally bred beast? We break this block down to its basic parts…
Читать дальше...
We delivered pizza to random strangers but when they opened the box, it ended up being a months worth of rent! This was very emotional and I had a lot of fun making a positive change in the world!
Читать дальше...
It somehow seems wrong naming a pasta salad after a dish specifically designed to be served before the pasta course, but if this incredibly delicious, colorful salad is wrong, I don t want to be right. This would be great as a cookout side dish, or…
Читать дальше...
Kia has decided to rename the Optima sedan and inject an unexpected amount of fun for 2021. The all-new K5 is the close cousin to the Hyundai Sonata and it gets the same new 2. 5L turbo engine and slick 8-speed DCT that we tested in the Sonata…
Читать дальше...
The Best Luxury SUV to Buy, Period, DIY and truck review with Scotty Kilmer. Lexus RX350 review. Top used SUVs to buy. The best SUV to buy. The most reliable SUV to buy used or new.
Читать дальше...
Против Хавейла H9 с бензиновым турбомотором 2. 0 в 245 л. с. за 2 875 000 рублей мы выставили Mitsubishi Pajero Sport с дизелем на 2, 4 л и 181 л. с. стоимостью 3 265 000 рублей.
Haval по всем трём измерениям больше на 7-11 см. Колёсная база у…
Эффективная листовая подкормка для улучшения завязи на всех овощных культурах и быстрого образования и роста кочанов на капусте. Эта подкормка готовится из 2 доступных ингредиентов борной кислоты и молочной сыворотки. Бор важнейший микроэлемент для…
Читать дальше...
Рассказываю про простейшие алгоритмы. Их должен знать каждый программист.
Читать дальше...
Ржевский мемориал: история, конструкция, скульптура
Источник: zakruti.com
Жвачный передоз. История жевательной резинки в России sndk
Источник: zakruti.com
Сегодня мы продолжим работу над рубашкой из тонкого кашемира на все случаи жизни. Её цвет и форма абсолютно универсальны, поэтому она станет прекрасным дополнением к любому образу - будь то платье, юбка или джинсы. В прошлом выпуске мы смоделировали…
Читать дальше...
Мастер по латуни изготовит чудо кнопку. От всего негатива) готовитесь
Источник: zakruti.com
Дорога в Крым. Как добраться на машине через мост. Документы, справки и симкарты. Влог.
Читать дальше...
Ошибки в макияже, которые портят всех как не надо краситься. Алина Чарова
Читать дальше...
Депутаты боятся за свою жизнь и жизнь близких
Источник: zakruti.com
Кia XCeed - кроссовер или не совсем? Судя по цене - машина с претензией.
Kia продолжает заполнять пустующие слоты в модельном ряду. Не так давно нам выкатили стильное пятидверное купе-универсал Proceed, а новый XCeed это помесь хэтчбека и…
Дорестайлинговый CS75 на фоне Tiggo 8, Атласа и F7 выглядел бледновато. Теперь массивная радиаторная решётка, светодиодные фары (базовое оснащение, 18-дюймовые колёса и объединённые поперечной планкой задние фонари.
Интерьер переработан чуть…
Как помочь растениям в неблагоприятную погоду - в холод, жару, после града или продолжительных дождей? Эта чудо подкормка поможет спасти высаженную рассаду и другие растения после продолжительных пониженных или повышенных температур и других…
Читать дальше...
Я покажу результат посева семян баклажан в кипяток без использования грунта (безземельный способ. А так же вы увидите технику посева семян этим методом. Этот Супер способ дает результат уже на 3 день.
Читать дальше...123ru.net — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 123ru.net.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
123ru.net — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.