"У меня просто кость широкая": как понять, что пора худеть
Фото: Chris Radburn/PA Images/ТАСС
Фитнес-тренер и обозреватель m24.ru Эдуард Каневский рассказывает о том, что такое индекс массы тела и как понять, пора ли вам худеть.Худеть или не худеть – вот в чем вопрос. Я как действующий тренер, естественно, говорю вам: худеть, и чем скорее, тем лучше. И со мной многие согласятся, но немногие начнут этот по-настоящему длительный и откровенно тяжелый процесс, особенно если вес превышает норму в разы. А что такое норма? И как ее узнать? Или, может... Читать дальше...