Газировка приводит к повреждению мозга

Газировка приводит к повреждению мозга

Газировка приводит к повреждению мозга. К такому выводу пришли американские ученые. По их мнению, у людей, злоупотребляющих шипучими напитками, в три раза чаще случаются инсульты и болезнь Альцгеймера. Причем нет разницы, какую газировку пили пациенты – диетическую или обычную.

Британские ученые поддерживают коллег и отмечают, что газировка с кофеином негативно сказывается на качестве сна и вызывает бессонницу. К тому же регулярное употребление этих напитков вызывает кофеиновую зависимость, а отказ от нее - вялость, раздражительность или проблемы с концентрацией, пишут «Известия».

Исследователи отмечают, что злоупотребление сахара в молодом возрасте часто приводит к проблемам с памятью в более позднем возрасте.

Ранее «Живая Кубань» сообщала, почему необходимо каждый день есть бананы. Плоды содержат калий, бананы, витамины С и И6. Такой источник полезных веществ необходим для работы желудочно-кишечного тракта. По мнению специалиста бананы содержат больше питательных веществ, чем спортивные напитки. Бананы — источник резистентного крахмала, который подавляет аппетит и помогает худеть, отмечает диетолог. Такой крахмал (норма — от десяти до 15 граммов) также ускоряет обмен веществ и «переключает печень в режим сжигания жира».

Специалист рассказала, что диета, включающая богатые калием продукты, снижает риски сердечных заболеваний и инсульта на 21 процент. И чем больше калия вы потребляете, тем больше натрия выйдет из организма, поскольку этот минерал действует как натуральное мочегонное средство.