Спорт-клуб SV-GYM: Спорт-клуб SV-GYM
СЕГОДНЯМЯГКИЙ ФИТНЕС в спорт-клубе SV-GYM
Что же дает эта тренировка
Коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышщ, суставов, улучшение растяжки, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, ускорение обмена веществ
Упражнения довольно НЕОБЫЧНЫЕ. Они основаны на синтезе танцевсиловых нагрузок, гимнастики, стретчинга и др.
Тренировка начинается с дыхательной разминки Для нее используют некоторые асаны из йоги. Такая дыхательная разминка помогает…