НЕ делайте ЭТОГО перед тренировкой!
сегодня я хочу поговорить с вами о чем-то, чего не стоит делать перед началом тренировки. И когда вы сможете это исправить, ваша производительность заметно повысится, а результаты тренировок будут намного лучше.
Читать дальше...