Дневная дремота опасна для здоровья
Дневная дремота опасна для здоровья. К такому выводу пришли медики из Токийского университета, сообщает ресурс Лента.Ру со ссылкой на издание The Telegraph.
Полусон на 45% повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно поспать в дневное время дольше часа.
Японские медики детально изучили 21 работу ученых о дневном сне и опросили более 300 тысяч человек. Результат показал, что дневной сон, который длится до часа, не приводит к ухудшению здоровья.
Главное, чтобы в дневное время полудрем не перешел в стадию медленного сна, который и может навредить человеку.
Медленный сон приводит к снижению умственной и физической активности человека и эндокринным нарушениям.
Ранее американские медики доказали, что дневной сон, который длится более 40 минут делает человека нечувствительным к инсулину.