Как не пропустить серьёзные симптомы заболевания

Человек вынужден жить в ускоряющемся ритме, когда нет ни сил, ни времени на отдых и оценку своего самочувствия. Зачастую он останавливается в жизненном беге только тогда, когда уже нет возможности качественно выполнять свои обязанности. Это в равной степени характерно как для женщин, так и для мужчин. Если в молодости это вполне безопасно, организм готов справляться с повышенной нагрузкой, стрессами и вызовами, то с возрастом способность компенсировать усталость уменьшается, а ухудшение самочувствия усиливается.

Важно научиться отличать банальную усталость от первых признаков серьезного заболевания. Ведь в первом случае достаточно выспаться или уехать на месяц к морю – и работоспособность будет восстановлена. Во втором случае таким способом с проблемой не справиться, придется надолго выпасть и привычного ритма жизни и довериться врачам для комплексного лечения.

Если вы чувствуете постоянный упадок сил, отсутствие желания двигаться, веселиться, если у вас по утрам появляется головная боль или боль в мышцах, суставах, если вы заметили, что вам стало сложнее сосредоточиться на простых задачах и память подводит вас в самые ответственные моменты, лучший способ узнать причину - сдать анализы в Москве. Записаться на прием в Москве вы можете на сайте Ckbran.ru. Консультант подскажет, какие базовые анализы нужно сделать, чтобы оценить состояние здоровья и понять, в каком направлении нужно искать первопричину ухудшения самочувствия.

Но есть косвенные признаки, которые могут вам подсказать, как вернуть прежнюю работоспособность и стерссоустойчивость. Как ни парадоксально, но первое, на что нужно обратить внимание – это сезон. Многие отмечают снижение активности ранней весной или поздней осенью. В эти периоды могут обостряться хронические заболевания, становятся чаще жалобы на апатию или состояние, близкое к депрессии. В отдельных случаях люди могут замечать, что они стали себя хуже чувствовать в другие периоды, например, в августе-сентябре страдают от сезонной аллергии на амброзию, в мае – на тополиный пух. Процессы, происходящие в организме в этот период, конечно, будут вести к потере сил, усталости.

Женщинам стоит внимательно следить за периодами менструального цикла. Они заметят, что ухудшение настроения, тяга к сладкому, слабость и даже тянущие боли в низу живота могут появляться за несколько дней до менструации. Если это повторяется из месяца в месяц, можно найти эффективные способы борьбы с болью и научиться контролировать свои эмоции, позволять себе небольшую слабость, чтобы потом вернуться к привычному образу жизни.