Как улучшить состояние волос на самоизоляции или почему нужно мыть голову три раза в неделю: мнение экспертов
Во-первых, проводя большое количество времени дома, мы могли себе позволить очень редко мыть голову. Это является ошибкой, ведь голова становится очень грязной, а несвоевременное избавление от себума и пота может стать причиной возникновения перхоти, зуда и выпадения волос. Поэтому по мере необходимости используйте очищающие средства для кожи головы (пилинги и шампуни), а также кондиционеры, маски и сыворотки для улучшения структуры и качества волос.
4 шага, которые помогут привести голову и волосы в порядок
-
Оценить состояние кожи головы: есть ли жирность, стянутость, сухость, перхоть? Если да, то подберите шампунь под конкретную проблему. Если все хорошо, переходим ко второму шагу.
-
Проанализируйте состояние волос. Это можно сделать самостоятельно (пощупать волосы, посмотреть, насколько они жесткие, шероховатые, —это скажет о степени повреждения). Либо пройти онлайн-диагностику или обратиться к своему или не своему парикмахеру онлайн.
-
В зависимости от состояния волос выбрать гамму ухода. Например, чаще всего при наличии секущихся концов требуется восстановление.
- При необходимости используйте масло для кончиков (нанесите его на влажные чистые волосы только на длину) —оно сглаживает шероховатые концы, которые давно не стригли. Или как вариант можетедобавить пару капель маслав маску для более интенсивного ухода.
Яна Вербицкая: «Стоит не забывать и о витаминах и микроэлементах. Их недостаток может быть обусловлен как обострением хронических заболеваний, так и несбалансированным питанием (немало тех, кто перестал следить за своим питанием, находясь в четырех стенах). Поэтому важно пересмотреть свой рацион, увеличить количество потребляемых фруктов, овощей, следить за водным балансом. Самым частым витамином, находящимся в дефиците,является витамин D. Сейчас его дефицит особенно распространен, так как мы не можем получать его из естественного ресурса —солнечных лучей. Важно добавить в свой рацион продукты, богатые этим витамином (рыбу, молочную продукцию) или же купить его в форме таблеток».
Аня Ковалева: «В целом карантин —отличное время, чтобы расширить представление об уходе и укладках. Поиграйтес бьюти-средствами, которыми раньше боялись пользоваться или на них вечно времени не хватало, потому что спешили на работу.
Отдохните от термоинструментов и посмотрите на истинную природу своих волос. Это позволит вам «почувствовать» их и, может быть, понять, что не надо их ежедневно вытягивать, укладывать феном или завивать».
P.S.: Помните, что для выяснения причины возникновения тех или иных проблем с волосами нужно обратиться к трихологу. Только врач сможет назначить необходимые анализы и исследования для выявления корня проблемы, сделает фототрихограмму или трихоскопию для оценки кожи волосистой части головы, определит степень выпадения волос. Также он сможет оценить их качество, структуру, тип и, конечно, подберет индивидуальный домашний уход иназначит необходимые процедуры (плазмо- или мезотерапию), которые можно будет пройти уже после выхода из самоизоляции.
Читайте также: Ровный срез или филировка: какие кончики волос подойдут для вашей прически?