Что происходит с кожей во время атаки вируса: мнение эксперта

Правило №1: скорректируйте домашний уход

Бьюти-рутину (то есть все этапы ухода) следует направить на иммунную защиту кожи. Это означает, что в домашний уход необходимо добавить антистрессовые средства, в составе которых есть антиоксиданты и пробиотики.

Правило №2: найдите свой антиоксидант

Применение средств с антиоксидантами в период атаки вируса важно и потому, что они действуют сразу в пяти направлениях: снимают воспаление и раздражение кожного покрова, способствуют заживлению, препятствуют негативному воздействию ультрафиолета, предупреждают потерю влаги и улучшают цвет лица. Среди наиболее эффективных антиоксидантов можно выделить:

• Витамин Е

Помогает клеткам восстанавливаться, повышает иммунитет кожи, улучшает тонус кожи. Чаще всего используется с витамином А. Действуя вместе, они увеличивают эффективность активных ингредиентов состава солнцезащитных средств.

• Витамин С

Выравнивает цвет лица, замедляет процессы старения и уменьшает вероятность развития гиперпигментации. Снимает воспаления и помогает скорейшему заживлению кожи.

• Витамин А и его производные

Витамин А, ретинол и ретиноевая кислота активизируют производство организмом коллагена, улучшают обмен веществ в клетках. Однако в то же время они могут вызвать раздражение и шелушение кожи —если концентрация этих компонентов в средстве слишком высокаили продукты были использованы неправильно. Поэтому перед применением косметики с ретинолом следует проконсультироваться с врачом.

• Альфа-липоевая кислота

Защищает клетки кожи. Она может проникать внутрь клеток и уже на месте бороться с идущими окислительными процессами, тем самымпрепятствуя разрушению клеток.

• Каротиноиды

Входят в группу жирорастворимых антиоксидантов. Они используются для заживления повреждений целостности кожи (ран, царапин), устраняют сухость и шелушение кожи, защищают от негативного влияния ультрафиолета.

• Коэнзим Q10

Присутствует в клетках кожи для защиты их от действия свободных радикалов. С возрастом его, увы, становится все меньше, а вот потребность в нем, напротив, возрастает.

Правило №3: увлажняйте кожу

Для сохранения нормального функционирования кожи в вирусный период нужно грамотно подбирать косметические средства, чтобы они способствовали сохранению необходимого уровня увлажненности кожи и ее липидной мантии. В составе ваших средствдолжны быть такие компоненты, как жирные кислоты и бета-глюкан.

Правило №4: подберите антисептик для лица

В вирусный период активно применяются различные антисептики: санитайзеры для рук, антибактериальные салфетки и спреи. При этом стоит помнить, что есть ограниченный набор специальных антисептиков, которые можно использовать на слизистых оболочках рта, глаз и носа (например, коллоидный раствор серебра «Аргенсепт»), а спиртовые лосьоны можно применять только локально на воспаления, но не на все лицо.

Как альтернативный вариант, можно протирать кожу лица раствором «Мирамистин» (утром и вечером), а после его использования необходимо «закрыть» кожу лица тонким слоем крема с питательными компонентами (созданная таким образом защитная пленка на коже предупредит испарение влаги и защитит от внешних факторов).

Правило №5: скорректируйте рацион

Для повышения иммунитета нутрициологи и эндокринологи рекомендуют убрать из рациона сахар, белую муку, простые углеводы. Дело в том, что продукты с высоким гликемическим индексом выбрасывают большое количество глюкозы в кровоток. Это, в свою очередь, влияет на клетки иммунной системы и снижает сопротивляемость организма болезням. Сделайте упор на овощи: квашеная капуста, свежая зелень, овощи, чеснок, лук, имбирь —все это рекомендовано для антивирусного рациона.

Читайте также: Эфирные масла: что это такое, зачем они нужны и могут ли они заменить парфюмы (мнение эксперта)