Дефицит этого элемента опасен для здоровья
Дефицит железа — одна из самых частых проблем, связанных с недостатком питательных веществ, пишет Expressen. Шведский эксперт по вопросам питания рассказывает, кто больше остальных рискует заработать железодефицитную анемию, каковы ее симптомы и какие болезни могут ее спровоцировать. Но если железа слишком много, это тоже вредно, особенно для детей.