Чем можно заболеть в зимнюю пору
О чём предупреждают медики?
С наступлением холодного сезона активизируются новые заболевания, и многие из них достаточно серьёзные, но их можно предупредить, заботясь о своём здоровье и повышая иммунитет.
По словам врачей, организм человека, имеющий ослабленный иммунитет, сильно уязвим к вирусам и бактериям. При этом нужно помнить, что иммунитет снижается особенно сильно с наступлением холодов и во время регулярных колебаний температурных режимов.
Если зима тёплая и влажная, что часто наблюдается в последние годы, вирусы больше выживают, размножаются и мутируют. Мутированные вирусы, попадая в организм, могут вызвать вирусную пневмонию, симптомы которой походи на грипп, но с более серьёзными проявлениями. Самые главные симптомы – высокая температура, вплоть до 40 градусов, сильный кашель, боль в груди. Заболевание всегда развивается молниеносно. Главная его опасность кроется в последствиях.
Для укрепления иммунитета в холодное время года нужно привести в порядок свой сон, отдых и питание. К тому же важно заниматься спортом и оградиться от стресса.