Сидим дома: своим опытом делиться Заслуженный мастер спорта по лыжным гонкам, люберчанка Наталья Корестелёва
ЛЮБЕРЦЫ. 4 апреля. INLYBERTSY.RU - Коростелева Наталья Сергеевна, Заслуженный мастер спорта по лыжным гонкам, бронзовый призер Чемпионата мира и Олимпийских игр в Ванкувере, почётный член РОО "РосМолСпорт МО", мама 3х сыновей рассказывает о том, как проводит время с семьей в самоизоляции.
Я веду активный и здоровый образ жизни, обычно много времени проводим вне дома: гуляем, ездим в гости и т.п. Но сейчас, в период карантина, есть определённые ограничения. Поговорим о них.
Не надо поддаваться панике, надо просто следовать предписаниям врачей: мыть руки, ограничить круг общения, воздержаться от посещения общественных мест.
Как это сказалось на моей жизни? Дети дома. Муж дома. СУПЕР!!! Такая возможность поиграть с детьми, поучаствовать в их развитии. Делаем совместно с мужем тренировку - дети смотрят и повторяют. Я веду тренировки «Фитнес-мама» в г.Дзержинский от спортивного клуба Натальи Коростелевой, мы обычно в лесу собираемся группой, но сейчас провожу тренировки онлайн NKFIT_DZR. Удобство в том, что все могут заниматься там, где им удобно и когда удобно(в течении 24 часов эфир сохраняю).
Про быт. Уборку проводим все вместе, старший пылесосит квартиру, муж моет посуду, а я с маленькими помощниками (1 год и 4 года) моем полы. Все заняты, уборка занимает меньше времени, а также сплочает. Готовим совместно еду, кто-то режет салат, кто-то блины печет… Свободное время посвящаем совместным играм и просмотру мультфильмов, а также чтению книг.
Еще мы решили на время уехать за город, на природу, тем более появилась такая возможность. Друзья предложили нам похозяйничать на их даче. Всем от этого будет только польза. Будем больше времени проводить на свежем воздухе не боясь всяких вирусов. Думаю это самый оптимальный вариант для самоизоляции, если есть возможность.
Для меня же еще один плюс в данной ситуации, в том, что появилась возможность и время закончить летнюю коллекцию многофункциональной спортивной одежды gonka (Instagram @go_nka).
Будьте здоровы, не поддавайтесь панике, попытайтесь извлечь выгоду и найти плюсы в сложившейся ситуации.