Психолог рассказала, как грустить правильно
Отрицательные эмоции часто не принимаются ни обществом, ни самим человеком, но их необходимо учиться проживать. Об этом рассказала психолог, профессиональный член Ассоциации интермодальной терапии искусствами Диана Ахмадеева. Чтобы пережить грусть правильно, специалист посоветовала в первую очередь принять эмоцию и позволить себе испытывать ее. «Когда чувство не выражаем — оно остается внутри, как карандаши в карандашнице, а если выражаем — то внутренний резервуар действительно постепенно освобождается от этого чувства... Читать дальше...