Управление гневом или как выпустить пар.
Многие из нас в порыве злости и гнева не могут сдержать себя, и это приводит к непредсказуемым последствиям. При раздражительности мы можем обидеть человека или того хуже. Если вы не можете контролировать свой гнев, тогда эта статья для вас.
С медицинской точки зрения гнев - здоровая реакция на раздражительность. Но если гнев выходит из под контроля, и мешает вам нормально существовать, тогда это ненормально. Ведь приступы ярости, которые преследуют вас все время, могут пагубно сказаться на вашем здоровье. Читать дальше...