Бийск: Напитки, которые помогают облегчить боль в горле
0
Быстро вылечить больное горло вряд ли удастся, но есть несколько напитков, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.
Напиток с имбирем, медом и лимоном
Этот напиток не только поможет облегчить боль в горле, но еще и зарядит вас витаминами. Готовить его достаточно просто: натрите около 40 граммов корня имбиря на крупной терке, выдавите сок из трети лимона, оставшуюся мякоть нарежьте на небольшие куски. Налейте в кастрюлю 800 мл воды, добавьте имбирь и лимон (также можно добавить немного куркумы). Сок в кастрюлю добавлять не нужно. Доведите до кипения и после варите еще 3-4 минуты. Затем процедите смесь через сито, дайте ей немного остыть, добавьте лимонный сок и 20 граммов меда. Мякоть имбиря и лимона после варки можно выбросить.
Мятный чай
Чай с мятой — еще один отличный напиток, на ура справляющийся с болью в горле. Мята помогает снять воспаление и уменьшить отек. Если вас мучает еще и насморк, то вам стоит немного подышать над парами мятного чая, заложенность носа начнет проходить. Сделать чай можно как из свежей мяты, так и из сушеной.
Теплая вода с лимоном
Напиток, который делается максимально быстро: просто добавьте в теплую воду (примерно 40—50 градусов, чтобы можно было комфортно пить) лимонный сок и размешайте. Так же можно положить туда немного меда или сахара. Вода с лимоном обеспечит вас хорошей дозой витамина С для укрепления иммунитета и снимет неприятные ощущения в горле. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, не стоит пить лимонную воду на пустой желудок.
Чай с ромашкой
Обычно этот чай пьют, чтобы успокоить нервы, но он так же прекрасно помогает справиться с болью и воспалением в горле. Также он хорошо расслабляет и помогает заснуть, а это особенно важно, когда вы болеете. Поскольку сон помогает нашему организму восстанавливать силы, чтобы бороться с заболеванием. Готовится чай из сушеных цветков, их можно приобрести в аптеке.
Бульон
Бульон, особенно куриный, — замечательно средство, спасающее при простуде. Он снимает боль в горле, насыщает, помогает согреться и заснуть.
Бегом на работу: как быстро восстановиться после простуды и гриппа
19:59, 12.12.2020 1581